第四十二章 沒(méi)有捷徑的路
張潤(rùn),身體素質(zhì)一般,,籃球天賦一般,,籃板、助攻,、防守能力都很平庸,。
在進(jìn)入籃球隊(duì)一年多后,運(yùn)球這種基本功還不合格,,甚至不如學(xué)籃球三個(gè)星期的陸源,。
他唯一的驕傲和愛(ài)好,只有投籃,。
張潤(rùn)如此的熱愛(ài)投籃,,以至于所有單獨(dú)練習(xí)的時(shí)間,他全都拿來(lái)練習(xí)投籃,。早讀課,,體育課,中午的空隙,,如果張潤(rùn)單獨(dú)出現(xiàn)在籃球場(chǎng)上,,他只會(huì)進(jìn)行投籃練習(xí)。
因?yàn)閺垵?rùn)認(rèn)為,,人應(yīng)該發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,,揚(yáng)長(zhǎng)避短,而不是拼命把時(shí)間浪費(fèi)在自己不擅長(zhǎng)的部分,。
投籃正是張潤(rùn)所擅長(zhǎng)的,,從小學(xué)開(kāi)始,張潤(rùn)就愛(ài)上了籃球,,可是他個(gè)子不算高,,跑得不快,跳的不高,,和同學(xué)打球總是吃虧,。
后來(lái)張潤(rùn)發(fā)現(xiàn),自己投籃很棒,,沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,,只是自己平日里練練,就有很好的命中率,。
于是他開(kāi)始瘋狂地進(jìn)行投籃訓(xùn)練,。
張潤(rùn)的爸爸是個(gè)船員,,常年出海,媽媽在會(huì)計(jì)師事務(wù)所工作,,經(jīng)常出差,,多數(shù)時(shí)候都是奶奶在家照顧他。
所以,,張潤(rùn)有大把的時(shí)間可以消耗在球場(chǎng)上,,他常常放學(xué)后,練習(xí)投籃直到天黑看不見(jiàn)籃筐,。
到了初中,,一次體育課,張潤(rùn)自己一個(gè)人練三分,,連續(xù)命中十多個(gè)三分球,,被身兼籃球隊(duì)教練的體育老師看中,加入了?;@球隊(duì),。
從此,張潤(rùn)有了更多的時(shí)間打籃球,,以及更多的時(shí)間進(jìn)行投籃訓(xùn)練,。
在教練更為專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下,,以及課余時(shí)間鉆研各種投籃訓(xùn)練資料,,張潤(rùn)的投籃水平在初中三年里突飛猛進(jìn)。
雖然其他各方面表現(xiàn)平平,,但在那年特招考試?yán)?,少了兩個(gè)最強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的張潤(rùn),還是被高靜看中,,幸運(yùn)地加入了溧城中學(xué)籃球隊(duì),。
所以,高靜才會(huì)讓張潤(rùn)做陸源的投籃老師,,她知道這正是他所擅長(zhǎng)的,。
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在教學(xué)開(kāi)始前,張潤(rùn)又問(wèn)了陸源一個(gè)問(wèn)題,。
“做好投籃的第一步是什么,?”
“呃……要站好?!?p> “恭喜你答對(duì)了,,下面我來(lái)教你怎么站好?!?p> “???這不是腦筋急轉(zhuǎn)彎嗎?”
“不是……我是認(rèn)真的,?!?p> 張潤(rùn)用十分嚴(yán)肅的表情和陸源解釋?zhuān)抛岅懺聪嘈牛毩?xí)投籃的第一步不是用手怎么投,,而是用腳怎么站,。
張潤(rùn)從口袋里掏出一支粉筆,在地上畫(huà)了一條白線正對(duì)籃筐,,然后對(duì)陸源說(shuō)道:“很多人練習(xí)投籃只注重練習(xí)手上動(dòng)作,,就像我小學(xué)時(shí)一樣。到了初中進(jìn)了籃球隊(duì)我才知道,,怎么站,,和怎么投一樣重要?!?p> 說(shuō)著,,張潤(rùn)站到了白線前,他左腳站在白線的一端,,右腳站在白線后,,膝蓋微屈,弓背,,側(cè)身,,身體和白線呈60度,雙手張開(kāi)放在胸前呈接球狀,。
“這是球員接球投籃前的基本準(zhǔn)備動(dòng)作,,一旦接到球,隨時(shí)可以準(zhǔn)備投籃,?!?p> 接著,張潤(rùn)讓陸源把球拋給了自己,,張潤(rùn)接球,,左腳為軸右腳踏地,轉(zhuǎn)身,,從60度變成和白線平行,,右腳踩在了白線的另一端。
此時(shí)張潤(rùn)正對(duì)籃筐,,跳投出手,,球劃過(guò)一道漂亮的弧線,空心入筐,。
整個(gè)動(dòng)作一氣呵成,,顯然,,這個(gè)動(dòng)作張潤(rùn)不知道練過(guò)多少次。
演示完,,張潤(rùn)開(kāi)始指導(dǎo)陸源,,同樣讓他站在白線前,左腳在一端,,右腳在后,,雙手做出接球的姿勢(shì)。
不過(guò)張潤(rùn)直接把球塞到了陸源的手里,,說(shuō)道:“拿著這個(gè)球,,不斷地做轉(zhuǎn)身練習(xí)。要求,,不能低頭看地上的白線,,憑感覺(jué)去控制轉(zhuǎn)身的角度,轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)以后再看,,自己的右腳是不是正好踩在白線上,。”
這樣的空手練習(xí)能夠鍛煉一個(gè)球員接球后快速進(jìn)入投籃狀態(tài)的能力,,形成腿部的肌肉記憶,,長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練后,不論以什么樣的角度接球,,轉(zhuǎn)身后都能正對(duì)籃筐,。
“不一定要追求右腳正好踩在白線上,可以稍微超出一些,,因?yàn)橛沂滞痘@的話,,右腳一般要在左腳靠前一點(diǎn)的位置,。記住,,腳尖要朝前,膝蓋可以微微向內(nèi),,但不要內(nèi)八,,要充滿(mǎn)彈性和力量?!?p> 張潤(rùn)教得特別認(rèn)真和負(fù)責(zé),,仿佛要把所有有關(guān)投籃的知識(shí)和技巧統(tǒng)統(tǒng)教給陸源,這些東西,,他從未和別人交流過(guò),。
陸源學(xué)得也很認(rèn)真,他不多話,,只是照著張潤(rùn)的指導(dǎo)去做,。他并不清楚這樣的訓(xùn)練對(duì)投籃有什么意義,,但他知道,有人這樣做了,,成功了,,所以,他這樣做,,總歸不會(huì)太錯(cuò),。
他腦海中時(shí)刻牢記著一句話:
“如果說(shuō)這世界上有捷徑的話,那它一定不存在于籃球的世界里,?!薄蕠?guó)陽(yáng)《一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員的自我修養(yǎng)》
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第二節(jié)晚自習(xí)下課,陸源和白葉一起回教室,,路上陸源不斷地空手比劃著投籃動(dòng)作,,曲臂,上舉,,托球,,轉(zhuǎn)腕,撥球,,保持手型,。
白葉忍不住說(shuō)道:“挖掘機(jī)能停一停嗎?”
陸源回道:“什么啊,,張潤(rùn)說(shuō)我的投籃手型可標(biāo)準(zhǔn)了,,讓我沒(méi)事多空手練練,好好保持,?!?p> 張潤(rùn)教給了陸源幾種投籃站位姿勢(shì),稍加練習(xí)后,,便開(kāi)始教授陸源最重要的投籃手型,,發(fā)現(xiàn)陸源非常適合標(biāo)準(zhǔn)投籃姿勢(shì),便要陸源多進(jìn)行空手訓(xùn)練,,強(qiáng)化肌肉記憶,。
白葉不屑地說(shuō)道:“標(biāo)準(zhǔn)有什么用,又投不進(jìn),?!?p> 陸源說(shuō)道:“嗯,試了幾個(gè),,投不進(jìn),。張潤(rùn)說(shuō),白葉你的投籃雖然丑,可是很準(zhǔn),?!?p> 陸源這話說(shuō)完,在回教室路上的張潤(rùn)不禁抖了一抖,,一陣?yán)滹L(fēng)吹起了他一身雞皮疙瘩,。
白葉問(wèn)道:“張潤(rùn)還說(shuō)什么了?”
陸源一邊繼續(xù)做投籃動(dòng)作,,一邊說(shuō)道:“他還說(shuō),,你的投籃姿勢(shì)一般人學(xué)不了,一般人出手都是小臂,、手腕,、手指發(fā)力,你幾乎只用手指和手腕發(fā)力,,而且發(fā)力的手指是中指和無(wú)名指,。他說(shuō)我就該用中指和食指發(fā)力?!?p> 陸源這么一說(shuō),,白葉發(fā)現(xiàn),這個(gè)一向悶不吭聲的張潤(rùn),,在投籃上還挺有研究的,。
白葉的投籃的確與眾不同,一般來(lái)說(shuō),,投籃從手型上分可以分為兩大類(lèi),,一類(lèi)是雙手,一類(lèi)是單手,。
雙手多是力量不足的女球員或者兒童球員使用的投籃方式,,還有少數(shù)胳膊太長(zhǎng)的奇葩會(huì)使用,除此之外,,絕大多數(shù)投籃手型都是單手,。
單手投籃的姿勢(shì)同樣千奇百怪,但總的來(lái)說(shuō)又可以分為兩類(lèi),,一類(lèi)是單手頭上投籃,,一類(lèi)是單手肩上投籃。
顧名思義,,單手頭上投籃,就是單手舉球至頭頂上方出手,,單手肩上則是單手舉球至肩膀上方出手,。
兩種姿勢(shì)各有優(yōu)劣,一般來(lái)說(shuō),,單手頭上投籃是比較標(biāo)準(zhǔn)也比較美觀的投籃手型,,單手肩上投籃因?yàn)榉N種原因,,會(huì)衍生出很多奇葩的投籃手型,同樣又能衍生出許多神奇的投籃方式,。
史蒂芬-庫(kù)里的快槍手,,拉里-伯德的迫擊炮,史蒂夫-納什的后躺跳投,,這些NBA歷史上赫赫有名的超級(jí)射手,,投籃手型都屬于肩上投籃。
像科比-布萊恩特,、邁克爾-喬丹,、卡梅隆-安東尼等優(yōu)雅的中距離殺手,則是標(biāo)準(zhǔn)的頭上投籃使用者,。
肩上投籃的特點(diǎn),,是多部位一直線發(fā)力,能夠更多借用大臂的力量,,出手速度快的很快,,慢的很慢,撥球的手指既有中指,、食指,,也有中指、無(wú)名指,。
頭上投籃的特點(diǎn),,是對(duì)小臂、手腕力量要求很高,,大臂更多起托舉作用,,出手速度普遍比較快,手指撥球多是中指和食指,。
但是白葉的投籃相當(dāng)獨(dú)特,,從起手動(dòng)作和球的位置來(lái)說(shuō),他的投籃屬于單手肩上投籃,,而且是出手比較慢的肩上投籃,,因?yàn)樗麜?huì)把出手點(diǎn)調(diào)到很高;從出手時(shí)發(fā)力的部位來(lái)看,,又像是頭上投籃,,用手腕和手指發(fā)力,小臂幾乎不向前發(fā)力,。
可是他撥球的手指又是中指和無(wú)名指,。
這樣奇怪的投籃手型,準(zhǔn)備動(dòng)作比較長(zhǎng),需要把球舉到最高點(diǎn),,所以防守人會(huì)覺(jué)得慢,;可一旦舉到最高點(diǎn),出手就是一抖腕的事,,出球速度極快,,防守人往往以為來(lái)得及干擾,球卻已經(jīng)出去了,。
這樣的混搭式投籃在籃球史上并非沒(méi)有先例,,中國(guó)戰(zhàn)神劉玉棟就是這種手型的出色代表,而劉玉棟為了練成這項(xiàng)絕技,,不知付出了多少汗水,。
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兩人說(shuō)著話回到了教室,葛懿明正拿著淡黃色的書(shū)簽紙,,拿著鋼筆在謄寫(xiě)什么,。
見(jiàn)陸源回來(lái)了,葛懿明湊上來(lái),,說(shuō)道:“陸源,,你來(lái)看看,我這首詩(shī)寫(xiě)的怎么樣,?”
陸源有些納悶,,問(wèn)道:“你不是寫(xiě)小說(shuō)么,怎么又寫(xiě)詩(shī)了,?”
葛懿明說(shuō)道:“小說(shuō)寫(xiě),,詩(shī)也寫(xiě),我可是全才,。陸源,,到時(shí)候我把謄寫(xiě)好的詩(shī)放到裝小說(shuō)的信封里,你給我一起送過(guò)去,?!?p> 陸源點(diǎn)了點(diǎn)頭,葛懿明又說(shuō)道:“喂,,你給我看看,,我這詩(shī)寫(xiě)的怎么樣?”
說(shuō)著,,葛懿明把剛剛謄寫(xiě)好的書(shū)簽遞給陸源,。
葛懿明人雖然有些猥瑣,整天上躥下跳不正經(jīng),,字卻寫(xiě)的很好,,工整有力,,顯然練過(guò),。
陸源接過(guò)書(shū)簽,,看了看上面的這首詩(shī)。
“思念踏著步子,,走在夏天,。
月明之處,鳥(niǎo)兒皆已沉睡,。
微笑攀上夜晚,,多少花在黑暗中盛開(kāi)凋謝。
我深?lèi)?ài)于沉浮的窒息,。
就這么深陷進(jìn)去,,讓生命陷入愛(ài)情。
思念深陷回憶,,等待深陷未來(lái)……”
這寫(xiě)的什么?。筷懺纯戳?,感覺(jué)頭暈暈的,,不知道葛懿明想說(shuō)什么。
葛懿明見(jiàn)陸源一副看天書(shū)的模樣,,把書(shū)簽收了回來(lái),,說(shuō)道:“對(duì)牛彈琴……哎,都找不到一個(gè)人欣賞一下,,指點(diǎn)指點(diǎn),,看看有沒(méi)有要修改的?!?p> 陸源靈機(jī)一動(dòng),,說(shuō)道:“不如讓白葉給你看看吧,他語(yǔ)文那么好,?!?p> 葛懿明點(diǎn)了點(diǎn)頭,深表同意,,可他和白葉不熟,,白葉又那么高冷,他就讓陸源幫他問(wèn),。
于是,,陸源拿出手機(jī),對(duì)著拍了張照片,,用微信給白葉發(fā)了過(guò)去,。
過(guò)了兩秒,,陸源還在打字說(shuō)“我同桌寫(xiě)的,你幫忙看看寫(xiě)的怎么樣”,,白葉就回了四個(gè)字:“你想干嘛,。”
陸源轉(zhuǎn)頭看了看第四組,,白葉正冷冷地看著自己,,只覺(jué)得背脊一涼,手一抖,,把沒(méi)打完的話給發(fā)出去了,。
白葉一看手機(jī),收到了三個(gè)字:我同志,。